Ilmajoen Kisailijat
Ilmajoen painiuutisia Harjoituksista Henkilögalleria Painiliiton tapahtumakalenteri ja IK:n kisakalenteri Tuloksia
Painijaosto Naistoimikunta Ilmajoen painin historiaa Vieraskirjan sivuille Linkki vinkkejä
Etelä-Pohjanmaan Osuuspankki
   
  Väliryhmän tiedotteita
  Seuratkaa painijaoston kilpailukalenteria
 

Ti 21.9 Kim-Jussi Nurmela esittelee
painitossuja ym. varusteita klo 17-18.


 
Painijoiden harjoitusajat
30.8. alkaen




 


Tyttöjen ryhmät saa tiedustella Pasi Kohtalalta.


Väliryhmä ykkönen (Myhi, Jussi) :

       Ma  17,
       Ke  18,  
      
To  17

  


Väliryhmä kakkonen (Seppo ja Esa) :

      Ma 18.30,
      Ke 18,
      To 18.30

    


HUOM! Kaikki painijat menevät aluksi siihen ryhmään, jossa keväällä lopettivat. Valmentajat ilmoittavat mahdollisesti muutoksista harjoitusryhmiin ensimmäisellä kerralla.





                                    päivitetty 27.8.2010










 

Painikoulun tiedotteita ja harjoitusajat

Väliryhmien ja naisjunioreiden tiedotteita ja harjoitusajat

Miehet (ja miehen kokoiset juniorit) harjoitusajat

Kuntopaini